Giá vé của các chương trình biểu diễn thường rất cao

Giải trí là một nhu cầu cần thiết để các bạn sinh viên giải tỏa những căng thẳng sau giờ đến lớp, sau đây là một số hoạt động mà bạn có thể cân nhắc khi du học Canada

 Xem phim

Rạp chiếu phim ở Canada rất nhiều và quy mô mỗi rạp rất lớn, chỗ ngồi được sắp xếp thành từng lớp như sân vận động. Do ở gần Mỹ - kinh đô điện ảnh nên các rạp cập nhật phim mới rất nhanh, gần như ngay lập tức sau ngày phát hành. Giá vé trung bình cho một người lớn là $13, nhiều rạp có chương trình khuyến mãi theo ngày nhất định và tất cả đều giảm giá cho sinh viên nên các bạn nhớ mang thẻ sinh viên theo nhé.

Xem phim là một hình thức giải trí phổ biến của du học sinh tại Canada

Chương trình biểu diễn

Nếu yêu thích nghệ thuật sân khấu, các bạn có thể đến nhà hát để thưởng thức những buổi biểu diễn từ kịch nói, ca nhạc đến nhạc kịch. Giá vé cho mỗi chương trình thường khá cao, từ 150 CAD trở lên nên các bạn nên cân nhắc tài chính khi tham dự những chương trình này.

>> du học singapore

Tuy nhiên, việc thưởng thức trực tiếp các vở kịch, ca nhạc trên sân khấu tạo cho các bạn cơ hội gặp gỡ nhiều người mới, tăng cường kỹ năng giao tiếp và hiểu rõ hơn về văn hóa, ứng xử của xã hội Canada.

Giá vé của các chương trình biểu diễn thường rất cao, các bạn nên cân nhắc

Xem thể thao

Tại Canada có rất nhiều những giải đấu thể thao chuyên nghiệp, từ Hockey, bóng chày, tennis, đến bóng rổ, thu hút rất nhiều đội mạnh tại khu vực Bắc Mỹ đến tranh tài. Nếu bạn là một sinh viên du học Canada yêu thể thao và hâm mộ những ngôi sao mà bạn từng thấy qua truyền hình tại Việt Nam, thì đây là cơ hội không thể tuyệt vời hơn để gặp thần tượng của mình. Đến với những sân vận động, bạn sẽ hòa mình vào không khí cuồng nhiệt nhưng thân thiện của người dân bản xứ cũng như du khách quốc tế, hơn nữa, việc chia sẻ sở thích chung là một cơ hội tốt để làm quen bạn bè mới và nâng cao khả năng ngôn ngữ. Tuy nhiên, chi phí cho việc này khá cao và bạn nên cân nhắc kỹ trước khi mua vé.

Hockey là môn thể thao phổ biến nhất tại Canada

Đi bộ đường dài

Đây là một trong những môn thể thao được ưa chuộng tại Canada, đặc biệt là ở phía Tây Nam vùng British Columbia, nơi có khí hậu thuận lợi cho việc đi bộ.

Bạn có thể đến văn phòng du lịch địa phương để được giúp đỡ lựa chọn lộ trình cũng như được hướng dẫn những thông tin cần thiết. Tất cả các tiệm sách đều bán bản đồ các tuyến đường để các bạn tham khảo.

>>du học úc

Để đảm bảo an toàn cho bản thân, bạn nên chuẩn bị sẵn những nhu yếu phẩm cần thiết, báo cho bạn bè, người thân về kế hoạch của mình và nhất quyết không được đi vào những vùng cấm hoặc chưa được biết đến.  Các trường đại học đều có CLB đi bộ khám phá, bạn có thể đăng ký tham dự vào các CLB này để cùng bạn bè khám phá thiên nhiên Canada với những người bản xứ có kinh nghiệm và giám sát bạn suốt hành trình để đảm bảo an toàn.

10 LỜI KHUYÊN TRÁNH LẠM DỤNG TÌNH DỤC CHO TRẺ

Bài đăng trên Báo Sức khỏe và Đời sống

SKĐS - Những người mắc chứng ấu dâm - Pedophiles - dành nhiều năm xây dựng danh tiếng của mình trong cộng đồng trước khi có hành vi lạm dụng tình dục với một đứa trẻ.

Những người mắc chứng ấu dâm - Pedophiles - dành nhiều năm xây dựng danh tiếng của mình trong cộng đồng trước khi có hành vi lạm dụng tình dục với một đứa trẻ. Họ nuôi dưỡng tình bạn gần gũi với cha mẹ đứa trẻ hoặc sử dụng quyền lực đã được công nhận trong cộng đồng để xây dựng sự tin tưởng. Do đó nếu một khi bị cáo bị buộc tội lạm dụng tình dục, người ta sẽ nói, "Không thể, ông ta không bao giờ làm điều đó!". 

Quá trình này được gọi là quá trình tạo dựng hình ảnh "chải chuốt".Và những người này là ai? Thông thường đó là những người mà bạn mong chờ nhất - một giáo viên mẫu mực, người hàng xóm đáng tin cậy, một người bạn trai, một nghệ sĩ nổi tiếng, một chính trị gia nổi tiếng hay một nhà truyền giáo có nhiều hoạt động dành cho trẻ em. Trước hết, một bệnh nhân ấu dâm cố gắng để trở thành người bạn tốt nhất của một đứa trẻ, một cố vấn đáng tin cậy, và làm cho trẻ cảm thấy được yêu thương, chấp nhận và trân trọng. Họ rất có kinh nghiệm và là những kẻ nói dối rất thuyết phục. 

Nạn nhân của Pedophiles là các trẻ có hoàn cảnh khó khăn như: bất ổn trong gia đình, cha mẹ ly hôn, sử dụng ma túy hoặc bạo lực gia đình,…

Pedophiles tìm mọi cách để có khoảng không gian và thời gian riêng với trẻ. Những va chạm cơ thể lúc đầu là những va chạm rất bình thường kiểu "tình bạn", rồi tiến đến những đụng chạm tình dục xác thịt được giới thiệu từ từ, đôi khi giống như một trò chơi, như lời khuyên với nội dung khiêu dâm, hoặc là một sự “dẫn dắt trò chơi” để đẩy hoạt động tình dục diễn ra. Quá trình này là một kế hoạch tinh vi có tính toán trước kéo dài trong nhiều năm trước khi việc lạm dụng bắt đầu.

Mục tiêu chính của một Pedophiles là đạt được quyền đụng chạm vào đứa trẻ, được đứa trẻ tuân thủ một cách bí mật. Pedophiles kiểm soát nạn nhân bằng cách đe dọa kiểu như: "Nếu nói với bất cứ ai, tao sẽ giết mẹ mày!", hay duy trì mối quan hệ bằng những hứa hẹn chăm sóc, quà cáp… Pedophiles giao tiếp bằng mắt hoặc tinh tế đe doạ trẻ em vì họ biết nếu đứa trẻ xuất hiện căng thẳng thần kinh, mọi người sẽ nghĩ rằng chúng đang nói dối.

Vì vậy, những gì bạn cần biết để bảo vệ trẻ:

1. Khi trẻ tiết lộ rằng đã bị lạm dụng tình dục có nghĩa là trẻ đang nói tới 95-98% sự thật. Hãy tin chúng!

2. Lạm dụng tình dục xảy ra khi kẻ ấu dâm có cơ hội tiếp xúc với đứa trẻ một mình: trong một chiếc xe hơi, một phòng riêng, một khu vực ẩn nơi công cộng,….

3. Những người lớn khác không được phép tiếp xúc riêng với con bạn dù bằng thư từ, email, điện thoại, hay ở một mình với chúng. Hãy chắc chắn rằng nhà thờ, các đội thể thao, nhà trẻ, phòng tập thể dục, nhà trường có chính sách cấm tiếp xúc giữa người lớn và trẻ em. Không nên có văn phòng "riêng tư" nào với cửa sổ phủ hoặc ổ khóa cửa ra vào.

4. Nếu kẻ nào nói với con bạn những câu chuyện cười không nghiêm túc, hãy loại họ bằng những hành vi không thể chấp nhận để không có sự thiết lập quan hệ bí mật nào của con trẻ với họ.

5. Hãy chắc chắn rằng con bạn hiểu và sử dụng từ đúng cho các bộ phận nhạy cảm: dương vật, âm đạo, tinh hoàn, hậu môn, vú, núm vú, .. Nếu thấy con trẻ dùng những từ khác (ví dụ: gọi âm hộ là cái bánh,…), bạn sẽ phải điều tra nguồn gốc tại sao bé dung từ này.

6. Trẻ dễ trở thành nạn nhân là những trẻ thiếu sự quan tâm của gia đình: mồ côi cha hoặc mẹ, cha mẹ bận rộn, gia đình ly dị, cha mẹ bị bệnh nặng. Một đứa trẻ buồn, cô đơn, hay đang trong hoàn cảnh mâu thuẫn gia đình: là những trẻ dễ bị lạm dụng.

7. Trẻ thường tiết lộ trễ về việc lạm dụng tình dục, và càng trễ thì sự việc càng tồi tệ. Trẻ có thể kể câu chuyện của mình một cách vụn vặt, và thường bắt đầu với một chi tiết nhỏ để xem phản ứng tiêu cực của mọi người thế nào. Nếu mọi người phản ứng thái quá thì trẻ sẽ không kể phần còn lại của câu chuyện. Vì vậy, hãy lắng nghe con bạn. 

8. Trẻ bị đánh đòn, bị kỷ luật khắc nghiệt từ cha mẹ, hay nói cách khác là, trẻ sống trong một gia đình có cách giáo dục gia trưởng, thì ít khi nói với cha mẹ về lạm dụng tình dục bởi chúng sợ sẽ bị trừng phạt vì đã kể.

9. Nếu trẻ nói với bạn rằng đã bị lạm dụng tình dục, bạn cần đưa trẻ đến một bác sĩ nhi khoa chuyên về trẻ em bị lạm dụng tình dục hoặc trung tâm bảo trợ trẻ em. Các chuyên gia được đào tạo sẽ tâm sự, hỏi han và ghi lại câu chuyện. Khi bị nhiều người đặt câu hỏi thì đứa trẻ có thể lặng câm. Bạn sẽ làm cho tình hình khó khăn hơn nếu đưa trẻ đến một nhà truyền giáo để thảo luận về việc lạm dụng tình dục, trừ khi nhà truyền giáo đã được đào tạo đầy đủ trong việc phỏng vấn trẻ em bị lạm dụng tình dục. 

10. Nếu cần, bạn nên qua một khóa đào tạo về phòng chống lạm dụng tình dục trẻ em.

ĐIỀU TRỊ BỆNH ẤU DÂM HIỆN NAY NHƯ THẾ NÀO?

Bài đăng trên báo Sức khỏe và Đời sống

SKĐS - Có nhiều phương pháp điều trị bệnh ấu dâm: liệu pháp năng động, tâm lý trị liệu, kỹ thuật hành vi, thuốc, và các can thiệp phẫu thuật mang lại các kết quả khác nhau.

 Điều đáng lưu tâm là, mức độ và cường độ của những hành vi ấu dâm thường tăng theo thời gian. Nhiều cá nhân bị rối loạn Ái Nhi đã có những tưởng tượng hành vi tình dục với trẻ em trong một thời gian dài. Do đó, sự thay đổi là rất khó khăn. Các thầy thuốc có thể cố gắng làm giảm cường độ của những điều họ tưởng tượng nhưng quan trọng là họ phải sẵn sàng thừa nhận họ đang mắc bệnh và tham gia điều trị (nhưng thường họ không chịu thừa nhận!!!).

Có nhiều phương pháp điều trị bệnh ấu dâm: liệu pháp năng động, tâm lý trị liệu, kỹ thuật hành vi, thuốc, và các can thiệp phẫu thuật mang lại các kết quả khác nhau. Quản lý điều trị suốt đời là biện pháp cần thiết và thực tế đã minh chứng phải làm.

Tùy từng trường hợp cụ thể mà điều trị gồm các biện pháp sau:

Tâm lý trị liệu:

• Liệu pháp nhận thức hành vi để sửa đổi những sai lệch tình dục bằng cách thay đổi lối suy nghĩ lệch lạc của bệnh nhân và làm cho họ nhận thức được điều này. Liệu pháp này có thể được sử dụng theo cách tiếp cận 7 bước như sau:

1)      Biết kinh tởm hành động ấu dâm.

2)      Đương đầu với sự thực này (đặc biệt hiệu quả trong nhóm)

3)      Thấu cảm tổn thương của nạn nhân ấu dâm (hiển thị video của nạn nhân và những hậu quả mà tội phạm ấu dâm phải gánh chịu).

4)      Rèn luyện ý chí quyết đoán vượt qua thôi thúc cám dỗ của bản thân (bao gồm đào tạo xã hội kỹ năng, quản lý thời gian,…)

5)      Phòng ngừa tái phát (xác định tiền đề cho hành vi [tình huống rủi ro cao] và cách phá vỡ những tiền đề)

6)      Hệ thống giám sát (trợ giúp từ gia đình và xã hội theo dõi hành vi của bệnh nhân)

7)      Quản lý điều trị suốt đời.

Sự kết hợp của các kỹ thuật phòng chống tái phát giúp kiểm soát những hành vi không mong muốn của bệnh nhân bằng cách tránh những tình huống mà có thể tạo ra mong muốn ban đầu là phương pháp đã được chứng minh có hiệu quả trong nhiều trường hợp.

• Cải tạo cực khoái bằng các kích thích tình dục thích hợp hơn. Đầu tiên, bệnh nhân được hướng dẫn thủ dâm. Sau đó, ngay trước khi đạt cực khoái, bệnh nhân được thông báo là tập trung vào một hình ảnh được chấp nhận hơn (Ví dụ: quan hệ giao hợp truyền thống). Quá trình này được lặp đi lặp lại tại các điểm dần dần trước khi đạt cực khoái cho đến khi, cuối cùng, bệnh nhân bắt đầu tưởng tượng của họ với một kích thích thích hợp.

• Đào tạo kỹ năng xã hội và đào tạo kỹ năng quyết đoán vượt qua thôi thúc cám dỗ của bản thân. Nhiều nhóm huấn luyện kỹ năng xã hội cũng dạy giáo dục giới tính cơ bản, rất hữu ích cho các bệnh nhân này.

• Liệu pháp nhóm trong để giúp các cá nhân chia sẻ tình trạng của họ, giúp họ thừa nhận sự lệch lạc tình dục của mình và đồng ý trị liệu, giúp bệnh nhân vượt qua những mặc cảm tội lỗi và xấu hổ liên quan đến lệch lạc tình dục đặc biệt của họ. Mục đích của loại điều trị này là để bệnh nhân có một sự "hối hận khỏe mạnh." Những bệnh nhân này cần phải điều trị suốt đời để làm giảm khả năng tái phát.

• Liệu pháp hỗ trợ tâm lý, liệu pháp hôn nhân, và liệu pháp gia đình. Nhà trị liệu không nên đặt mục tiêu quá cao không thực tế, nhưng phải vượt qua sự từ chối thì BN mới chấp nhận điều trị sự lệch lạc tình dục này.

• Chương trình Mười hai bước thiết kế cho những người nghiện tình dục để nâng cao nhận thức của BN với sự hỗ trợ của xã hội. Nhóm này cũng tập trung vào rèn luyện ý chí của mỗi cá nhân.

Thuốc có thể có những tác dụng phụ, nên can thiệp thuốc chỉ để ngăn chặn hành vi tình dục. Các nhóm thuốc có thể sử dụng như: Thuốc chống trầm cảm, thuốc ổn định thần kinh, Hormon gonadotropin, Antiandrogens, Phenothiazin,…

Can thiệp phẫu thuật có thể được xem xét (chỉ định hạn chế) nhưng một số chuyên gia tỏ ra lo ngại về tính an toàn của phương pháp này.

Điều trị nội trú được chỉ định cho bệnh nhân đã tự tử, giết người, hoặc tàn tật đến mức họ không thể chăm sóc bản thân.

Để có kết quả tối ưu, bệnh nhân cần phải được quản lý điều trị suốt đời. Nếu bệnh nhân bắt đầu điều trị bằng thuốc trong bệnh viện, điều trị tương tự nên được tiếp tục sau đó và điều chỉnh khi cần thiết.

BS. Hồ Hải